Primacía - Consultoria em Viagens

Viagens Esportivas

 

Alimentação:

No destino da prova que irá participar, deixe para experimentar as delícias da culinária local após o evento.
Antes, consuma alimentos que já está acostumado, preferencialmente industrializado e em locais limpos. Evite alimentos e bebidas vendidos na rua!
 
Sono:
Observe o fuso-horário e durma o máximo que conseguir antes da viagem.
Dessa forma, mesmo que não se acostume ao novo fuso, você estará mais descansado.
Para os fusos maiores, é sempre bom chegar alguns dias mais cedo, permitindo com isso uma adaptação do seu corpo ao novo horário.
Faça tudo no horário local, como se estivesse em casa. Isso acelera a sua adaptação.
 
Boa sorte!!
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